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Bist Du unglücklich und unterfordert in Deinem Teilzeitjob, den Du nach der Elternzeit begonnen hast? Ist er sehr stressig, aber Du erhältst wenig Wertschätzung und er erfüllt Dich einfach nicht? Dann geht es Dir wie vielen Müttern, die einen Karriereknick nach der Elternzeit erfahren. Dabei muss das, aus meiner Erfahrung, nicht so sein.

In dieser Folge spreche ich darüber, was aus meiner Sicht die Gründe dafür sind, dass die Gesellschaft noch nicht so gleichberechtigt ist, wie wir Mütter uns das wünschen würden.

Es ist auch ein Aufruf an die Gesellschaft, endlich der "Elternarbeit" die Wertschätzung entgegenzubringen, die sie verdient. Denn davon sind wir leider, speziell in Deutschland, noch weit entfernt. Ich erkläre, warum wir Eltern hier mehr Selbstbewusstsein entwickeln dürfen und wie wichtig das für die Zukunft unserer Gesellschaft ist.

Mit 3 Tipps erkläre ich dann, wie jede Mutter den Job nach der Elternzeit bekommt, den sie sich wirklich erträumt, der sie erfüllt und glücklich macht.

Eine emotionale Folge für alle Mütter, die mit ihrer aktuellen Jobsituation nicht glücklich sind.

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Fühlst Du Dich manchmal einfach anders? Hast Du Schwierigkeiten mit Mama-Smalltalks, sinnfreien Kita-Vorschriften oder Elternveranstaltungen? Bist Du von den täglichen Familienroutinen gelangweilt? Dann könntest Du eventuell hochbegabt sein. Was das für Dich bedeutet, vor allem als Mutter, darum geht es in dieser Folge.

Dr. Karin Joder ist Diplom Psychologin und Begabungsdiagnostikerin. 18 Jahre führte sie eine Privatpraxis für Hochbegabung in Kiel und half Menschen wir mir, ihre Hochbegabung zu erkennen und anzunehmen. Heute lebt sie in der Schweiz und betreut eine Community für hochbegabte und neurodiverse Menschen.

In unserem Gespräch erzählt sie uns von ihrem Lebensweg, der so typisch für Hochbegabte ist. Sie spricht auch darüber, wie sie zu diesem Thema gekommen ist und warum es für sie so wichtig und erfüllend geworden ist.

Du erfährst außerdem:
- wie Hochbegabung definiert ist und warum das seine Schwächen hat
- welche Intelligenzen außer dem IQ es noch gibt und was bei einem IQ-Test eigentlich gemessen wird
- welche Merkmale hochbegabte Menschen auszeichnet
- warum das typische Bild vom Hochbegabten in den Medien falsch dargestellt wird und was daran das Problem ist
- welche Chancen und Potenziale, aber auch welche Herausforderungen mit einer Hochbegabung verbunden sind
- woran Du erkennen kannst, ob Dein Kind hochbegabt ist
- und vor allem: welche ganz besonderen Themen hochbegabte Mütter haben und wie sie damit umgehen können.

Ich erzähle auch von meinen eigenen Erfahrungen als hochbegabte Mutter und wie ich es bewusst genießen kann.

Eine aufschlussreiche Folge für alle Mamas, die sich schon immer irgendwie anders fühlten.

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Möchtest Du Dir Dein schönstes Familienleben manifestieren, weißt aber nicht genau, wie das geht?

In dieser Folge habe ich die Glückstrainerin und Manifestations-Expertin Claudia Engel vom Podcast "Glück in Worten" im Gespräch. Sie erzählt uns, auf welchen Wegen das "Gesetz der Anziehung" und Manifestieren in ihr Leben gekommen sind und wie und wofür sie das bewusst eingesetzt hat. Sie schildert auch, wie sie mit ihrem Podcast und später ihrem Coaching-Business angefangen hat und wie es so erfolgreich werden konnte.

Du erfährst außerdem:
- welche 3 Schritte zum Manifestieren können
- warum Du den Fokus auf eine Sache haben solltest
- warum in der Familie Manifestationen schwieriger sein können
- wie Du Energie auch mal auftanken kannst
- warum es großartig ist, einfach mal zu machen

Zum Abschluß spricht sie noch über ihren Entschluss, mit ihrer Familie auf Weltreise zu gehen und wie sie das zur Zeit realisiert.

Eine inspirierende Folge für alle, die verstehen wollen, wie alles möglich wird.

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Zu Claudias Homepage und ihren Coachingangeboten geht es hier:
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****Auch Coaching ist Annehmen ;-)... Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/*****

"Nein danke, das schaff ich schon allein". Kennst Du diesen Satz? Wie gut kannst Du annehmen? Ist Dir bewusst, wie wichtig das Annehmen gerade für uns Mamas ist?

In dieser Folge spreche ich über die Magie des Annehmens. Als Mama hilfst Du bereitwillig überall den ganzen Tag. Du gibst und gibst und gibst.. den Kindern, im Job, für die Partnerschaft. Aber selbst um Hilfe bitten.. ohje. Oder einfach nur Unterstützung annehmen, einfach mal dankbar dafür sein. Schon das ist schwierig.

Warum ist es so schwierig? Und warum ist es wichtig, dass Du lernst, zu empfangen? Das erläutere ich in dieser Episode.

Du erfährst
- auf welchen Ebenen Annehmen eine Rolle spielen kann
- warum Du gerade als Mama soviel gibst
- warum es egoistisch ist, Unterstützung abzulehnen
- was Annehmen mit Energie, Mangel und Fülle zu tun hat
- wie es Dir beim Manifestieren hilft
- welche Glaubenssätze dahinterstecken, wenn Du nicht gut annehmen kannst
- die drei Schritte, wie Du lernst, genußvoll anzunehmen

Eine lehrreiche Folge für alle, die sich mehr Unterstützung und Wertschätzung im Leben wünschen.

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Hast Du auch oft das Gefühl, Du hast keine Zeit, Dich um Dich zu kümmern? Du hast einfach zuviel zu tun, dass Du das nicht auch noch tun kannst? Das ist eine typische Gedankenfalle, in die fast alle Mamas tappen. Wie Du das vermeiden kannst und warum das so wichtig ist erzählt Dir Margot Buchegger in dieser Folge.

Margot schildert zunächst ihren Weg von der Bankkauffrau zur Yogalehrerin und Heilpraktikerin und berichtet, was ihre Kinder damit zu tun hatten. Sie spricht auch darüber, welche besondere Kraft sie auf ihrem Weg begleitet hat.

Du erfährst in dieser Folge:
- wie Dich Dein Glaube an eine höhere Energie auf Deinem Weg immer unterstützen kann
- mit welchen Ritualen Du diese Verbindung im Familienalltag leben kannst
- wie eine Toilette Dir die verdiente kurze Pause verschaffen kann
- warum es auch für die Kinder schön ist, wenn Du als Mama so eine Verbindung hast
- warum Du Yoga aus dem Herzen praktizieren solltest und was Du damit bewirken kannst
- was die Yoga-Ananas mit Deinen Gefühlen zu tun haben
- was das Besondere an Yin-Yoga ist
- wie Du Deine Yin-Energie stärken kannst und was Du dafür loslassen darfst
- warum Du alles schon bist, was Du sein willst

Hör das Interview unbedingt bis zum Ende, da sind soviele Gänsehaut-Gedanken drin.

Eine bewegende Folge für alle, die wieder mehr sein und weniger tun wollen.

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Zu Margots Website geht es hier:
https://margot-buchegger.de/

Zu ihrem Yin-Yoga-Special:
https://margot-buchegger.de/category/yoga-kurse/
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FOLGE MIT GEWINNSPIEL - Gewinne einen Mindful Adventskalender von der Vegan Box - Alle Infos im Intro. Super schöner, nachhaltiger Adventskalender für eine besinnliche und bewusste Weihnachtszeit. Oder gleich bestellen! Mit dem CODE *mindful10* erhälst Du 10% Rabatt. *** https://shop.vegan-box.de/adventskalender/ *** https://www.vegan-box.de/ ***

Denkst Du oft darüber nach, wie Du gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensweise in Dein Familienleben integrieren kannst? Scheiterst aber dann daran, weil Du denkst, es ist zu kompliziert?

Dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

Ich habe Dr. Janna Scharfenberg im Gespräch. Sie ist Ayurveda Expertin und Mutter von 2 Kindern.

Sie erzählt von ihrem Weg als Ärztin, warum sie mit der Schulmedizin nicht glücklich geworden ist und wie Ayurveda ihr plötzlich die Lösung geliefert hat.

Dann berichtet sie davon, wie sie während ihrer Schwangerschaft ihre Selbständigkeit gestartet hat und als Ayurveda-Expertin durchgestartet ist. Sie erzählt sehr ausführlich, wie sie die Herausforderung von Business und Baby gemanagt hat und passend für die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gestaltet hat.

Du erfährst außerdem in dieser Folge

- was Ayurveda überhaupt ist
- welche Rolle Balance im Leben spielt
- warum die Menschen in Indien zum Arzt gehen, wenn sie gesund sind
- was es mit den Typen im Ayurveda auf sich hat
- wie Du Ayurveda auch als Mama in der Familie integrieren kannst
- welche allgemeinen ayurvedischen Ernährungsempfehlungen Du einfach als Mama umsetzen kannst
- wie Meditation einfach sein darf in Deinem Leben und warum es kein Todo sein muss
- und warum Du immer auf Dich selbst hören darfst, wenn es um Umsetzung geht

Eine wertvolle Folge für alle, die ganzheitliche Gesundheit in der Familie leben wollen.

Das Ayurveda-Programm im November "Nourish you" findest Du hier:
https://drjannascharfenberg.com/nourish/

Ihre Website und ihren Podcast findest Du hier:
https://drjannascharfenberg.com/

Sterben ist ein Thema, das in jeder Familie vorkommt. Das kann die Großeltern treffen, das Haustier oder andere Menschen, die der Familie nahestanden. Oft gibt es große Verunsicherung, wie dabei mit den Kindern umgegangen werden soll. Denn nach wie vor ist der Tod ein Tabu-Thema, vor dem wir die Kinder lieber beschützen möchten.

In dieser Folge teile ich mit Dir verschiedene Erfahrungen, die ich bisher mit dem Sterben in unserer Familie gemacht habe. Dabei habe ich immer wieder neu dazu gelernt, wie Kinder mit diesem Thema umgehen und wie uns das selbst auch helfen kann.

Du erfährst
- wie Du mit Deinen Trauergefühlen vor den Kindern umgehen kannst
- wie Du die Gefühlen und Reaktionen Deiner Kinder annehmen kannst und was Du daraus lernen kannst
- mit welchen Ritualen Du Trauerfälle begehen kannst
- warum Authentizität bei diesem Thema so wichtig ist
- ob Du Dein Kind mit zur Trauerfeier nehmen kannst
- und warum in jeder Trauerfeier auch immer Freude mit dabei sein darf.

Eine sentimentale Folge aus aktuellem Anlass für alle, die mit ihren Kindern bewusst Trauer gestalten wollen.

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Mit Leidenschaft und Energie einem Herzensprojekt folgen, eine gleichberechtigte Partnerschaft führen und eine liebevolle Mutter sein: Wie das alles zusammengeht berichtet Dr. Julia Freudenberg, Geschäftsführerin der gemeinnützigen Organisation "Hacker School", in diesem Interview.

Sie erzählt von ihrem Berufsweg, der sie zur Hacker School führte. Mit diesem Projekt begeistert sie 1000e Jugendliche und sozioökonomisch benachteiligte Menschen für das Thema Programmierung.

Julia ist ein Energiebündel, die nicht nur Geschäftsführerin für eine mehrfach ausgezeichnete gemeinnützige Organisation ist und diese zu großem Erfolg führt, sondern sich auch noch ehrenamtlich engagiert. Ihre Geschichte zeigt, wieviel wir bewegen können, wenn wir wirklich für ein Thema brennen und warum das auch für Mütter funktioniert. 



Du erfährst in dieser Folge
* was die Hackerschool für geiler Scheiss ist und warum sie so wertvoll für Kinder, Jugendliche und auch für Mütter ist
* warum ihr Mann einmal sehr stolz war, seine Frau zu begleiten
* warum Authentizität als Mutter so wichtig ist
* wie Du eine gleichberechtigte Partnerschaft am besten gestaltest
* wie wertvoll Netzwerke für Mütter sind und wie Du sie am besten aufbaust
* warum ein klares Nein sehr wertschätzend sein kann
* dass Du auch als Mutter ein ganz normaler Mensch bist :-)

Eine richtig geile Folge für alle, die schon immer einfach mal die Welt retten wollten.

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Zur Hacker School gehts hier lang:
https://hacker-school.de/

Zum Projekt "Mein Papa kommt"
https://mein-papa-kommt.info/

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Wie merkst Du, dass Du längst im Hamsterrad bist und Dein Leben nicht das Leben ist, dass Du führen willst? Immer öfter habe ich das Gefühl, dass viele Menschen und insbesondere Mütter in diesem Zustand stecken und das "irgendwie ok" finden. Dabei ist soviel mehr möglich.

In dieser Folge habe ich Claudia Homberg eingeladen. Sie ist Balance Life und Leadership Coach und hilft Dir , einen entspannten Weg zu Leichtigkeit und Erfolg im Leben zu finden.

Sie erzählt zunächst von ihrem schweren Schicksalsschlag, der dazu geführt hat, dass sie ihr Leben komplett neu gestalten musste. Sie berichtet, was ihr geholfen hat und wie sie diese Erkenntnisse in ihr Leben integriert hat.

Dann sprechen wir darüber
* welche Symptome es dafür gibt, dass Du im Hamsterrad steckst
* was Balance im Leben ist und wie Du sie erreichst
* warum es kein Egoismus ist, wenn Du Dich um Dich selbst kümmerst
* wie Du Deinen Perfektionismus hinterfragen und auflösen kannst
* warum es wunderbar ist, Dir als Mutter mal eine längere Auszeit zu nehmen
* wie Du ein Flowgefühl auch im Familienalltag finden kannst
* wie Du erfolgreich Mutter oder Vater sein kannst
 und was das eigentlich bedeutet

Eine eindringliche Folge für alle, die sich mehr Flow und Leichtigkeit im Leben wünschen.

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Alle Informationen zu Claudias Angeboten:
https://claudiahomberg.net/

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Träumst Du von einer Selbständigkeit oder einfach mehr Geld am Ende des Monats? Traust Du Dich nicht, Deine Altersvorsorge zu berechnen und macht Dir der Blick auf die Kontoauszüge Kopfzerbrechen?
In dieser Folge dreht sich alles um Deine privaten Finanzen und wie Du anfängst, Dich mit Freude und Leichtigkeit darum zu kümmern.

Dafür habe ich Babett Mahnert im Interview. Sie ist Finanzexpertin und Gründerin von "Goldfrau".

Sie erzählt uns, warum und wie sie sich vor 2,5 Jahren ganz neu selbständig gemacht hat. Sie gibt viele konkrete Tipps und Übungen, wie Du beginnen kannst, Deine Finanzen endlich wirklich in den Griff zu bekommen. Leg Dir am besten Zettel und Stift bereit.

In dieser Folge erfährst Du:
- wie Du finanziell sicher in die Selbständigkeit oder einen neuen Job starten kannst
- was ein Füllekonto ist
- wie Du wieder lernst, groß und glitzernd zu denken
- wie Du Deine Geldglaubenssätze findest und wie Du damit umgehst
- warum es keine gute Idee ist, als Mutter die Verantwortung für die Finanzen abzugeben
- warum Sparen nicht die beste Idee ist
- wie die Finanzen in einer Partnerschaft gemeinsam gut verwaltet werden
- warum große Entscheidungen zu großen Ergebnissen führen

Du bekommst außerdem eine Anleitung mit 4 konkreten Schritten, mit denen Du beginnen kannst, Freude und Leichtigkeit in Deine Finanzen zu bekommen.

Eine richtig praktische und wertvolle Folge für alle, die endlich Frieden mit ihren Finanzen schließen wollen.

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Zu den Angeboten von Babett:
https://goldfrau.de/

Ihr Instagram-Account mit vielen wertvollen Tipps:
https://www.instagram.com/goldfrau.babett/

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