WOHOOOO... 100 Folgen. Ich kann es kaum fassen. Ich feiere diese Sonderfolge unter anderem mit einem GEWINNSPIEL! UNBEDINGT REINHÖREN!!!

Erstmal vielen vielen Dank an alle da draußen, die bisher an diesem Podcast beteiligt waren. Du als Hörerin, Du als Gast in meinem Podcast, Du als Mama oder Papa, die/der meine Inspirationen in Deiner Familie lebt und umsetzt.

In dieser besonderen Folge teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit Dir, denn meine Adoption spielt in meinem Leben eine besondere Rolle.

Zunächst erzähle ich Dir, welches Buch ich in meiner Kindheit sehr geliebt habe und warum das so wichtig für mein weiteres Leben war.

Dann berichte ich über meine Adoptionsgeschichte. Ich schildere wie ich davon erfahren habe und wie ich damit umgegangen bin. Ich spreche über die Suche nach meinen Wurzeln und wie sie zu einem richtigen Happy End geworden ist.

Zum Schluss habe ich für Dich meine 3 Learnings aus dieser besonderen Situation zusammengefasst. Diese Learnings können Dir helfen, herausfordernde Themen mit Deinen Kindern zu etwas ganz besonderem zu machen.

Eine sehr persönliche Folge für alle, die mit mir das besondere Leben und meinen Podcast feiern wollen.

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Alles geschieht genau zum richtigen Zeitpunkt und ist gut so, wie es ist.

Dies ist eine Erkenntnis, die ich in den letzten Jahren erfahren durfte. In dieser Folge erzähle ich Dir meinen persönlichen Weg zum Start meines Podcasts.

Die Geschichte beginnt mit der Geburt meiner Tochter und wie mich die erste Zeit mit ihr an meine Grenzen und darüber hinaus gebracht hat. Und ich berichte, was mir dann weiter geholfen hat.

Dann spreche ich über meinen beruflichen Weg, den ich gegangen bin und was mich dabei glücklich gemacht hat.

Schließlich erzähle ich vom herausforderndsten Jahr meines Lebens und die darauf folgende Zeit, in der ich einfach nur überlebt habe. Erst eine Entscheidung hat die wichtige Wende in dieser Phase gebracht.

Wie ich danach immer weiter meinen Weg gegangen bin und wie sich die Puzzlestücke meines Lebens schließlich zu einem Bild zusammen gesetzt haben, das schildere ich am Ende. Entstanden ist daraus dieser tolle Podcast, von dem nächste Woche die 100. Folge erscheint.

Eine inspirierende Folge für alle, die merken, dass sie etwas verändern wollen und auf der Suche nach dem wie und wohin sind.

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Deine Kinder stressen Dich nur und sind anstrengend? Und eigentlich willst Du die Zeit mit ihnen doch einfach genießen? Sie werden ja so schnell groß!

In dieser Folge erzähle ich Dir, warum das Thema "Sie werden so schnell groß" bei mir gerade ganz akut ist und was das mit mir macht.

Dann spreche ich über 3 Gründe, warum uns Mamas das Zusammensein mit den Kindern oft so stresst. Schon das Bewusstsein darüber hilft oft, das eigene Verhalten zu verändern und neue Denkweisen zu entwickeln.

Außerdem gebe ich Dir 5 Strategien, wie Du in Zukunft Dein Leben mit den Kindern wirklich genießen kannst. Es sind zum einen praktische Tipps, die Du sofort umsetzen kannst. Aber ich spreche auch über grundsätzliche Veränderungen Deiner Denkmuster, die vielleicht etwas länger brauchen. Doch dann kannst Du das Leben mit den Kindern mit Spaß und Freude füllen und erleben.

Eine nützliche Folge für alle Mamas, die die Zeit mit den Kindern nur anstrengend finden.

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Wie kann man als 3fach Mama eine super erfolgreiche Unternehmerin sein und gleichzeitig sein Familienleben positiv verändern?

Vor dieser Frage stand Susanne Pillokat-Tangen, die ich diesmal im Interview habe. Sie berichtet über ihre außergewöhnliche Entwicklung, die sie in den letzten Jahren gemacht hat.

Sie beginnt bei ihrem Angestelltenverhältnis, in dem sie zwar auch erfolgreich, aber nicht glücklich war. Sie erzählt wie lange es gedauert hat, bis sie wirklich etwas ändern konnte und von den kleinen Schritten, die es dafür gebraucht hat.

Dann berichtet sie vom Weg in ihre Selbstständigkeit und den ersten Erfolgen, die sie zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Nicole Frenken erleben durfte.

Und schließlich spricht sie über ihren Mentor Bob Proctor und sein Erfolgsprogramm "Thinking into results", das ihr geholfen hat, nicht nur im Business, sondern auch in ihrem Familienleben in kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse zu erreichen.

Eine spannende Geschichte, die deutlich macht, dass auch für Mütter alles möglich ist.

Eine inspirierende Folge für alle, die noch viel mehr vom Leben wollen.

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Zur Gratis-Mentoring-Woche mit Susanne und Nicole kommst Du hier:
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***Online Kongress Balanced Life & Leadership / 1.-4.9. / mit Susanne Dröber und 23 weiteren Expertinnen und Experten zu den Themen Gesundheit, Erfolg, Sinn und Beziehungen. ->> kostenlos anmelden unter https://claudiahomberg.net/bll-kongress/ ***

In dieser Folge geht es darum, wie Du mit Deinen Sorgen im Familienalltag umgehen kannst.

Gerade als Mütter machen wir uns um viele Dinge ständig Gedanken und Sorgen: Um die Gesundheit und die Erziehung der Kinder, um den Job, um die Partnerschaft.

Ich erkläre Dir, was Sorgen eigentlich sind und warum sie so ungesund sind. Dabei mache ich den Unterschied zwischen berechtigten Sorgen und unberechtigten sehr deutlich.

Mit einer kleinen Übung kannst Du Dich gleich selbst Deinen aktuellen Sorgen stellen und sie ganz konkret überprüfen, ob sie berechtigt sind oder nicht.

Danach erkläre ich Dir dann mit 4 Tipps, wie Du es schaffst, Deine sorgenvollen Gedanken zu überwinden und Dich positiv auszurichten.

Eine hilfreiche Folge für alle, die sich ständig Sorgen machen.

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In dieser Folge habe ich Christina Alex im Gespräch.

Sie ist Intuitionscoach und hilft Menschen dabei, zu ihrer eigenen Medialität zu finden.

Wir sprechen zunächst über ihren Weg und wie sie gelernt hat, ihre Medialität anzunehmen, zu entdecken und letztendlich auch einzusetzen.

Dann erklärt sie, was für sie der Unterschied zwischen Intuition und Medialität ist und warum medial sein für uns alle möglich ist. Wir unterhalten uns auch über typische Begriffe wie "Geistige Welt" und "Quelle" und wie wir das für uns interpretieren dürfen.

Auch ob und wie Jenseitskontakte möglich sind sind besprechen wir ganz offen und pragmatisch.

Natürlich spricht sie auch darüber, wie sie diese Themen zu Hause mit ihren Töchtern und ihrem Mann lebt und warum das so wertvoll sein kann.

Eine magische Folge für alle, die spüren, dass da noch mehr im Leben ist und sich dafür öffnen möchten.
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Zur Internetseite und der Kursankündigung (unter Beratung) von Christina Alex geht es hier:
https://www.christina-alex.com/

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In dieser Folge geht es um Wurzeln und Flügel, die so wichtig sind für eine gesunde Entwicklung unserer Kinder.

Zunächst erzähle ich von meiner persönlichen Situation, denn eines meiner Kinder breitet gerade seine Flügel aus, um in die weite Welt zu fliegen.

Aus diesem aktuellen Anlass erinnere ich mich an die Wurzeln, die ich selbst aus meiner Kindheit mitbekommen habe. Dann beantworte ich die Frage, was gute Wurzeln für Kinder meiner Meinung nach sind und erzähle, wie ich versuche, meinen Kindern diese mitzugeben.

Zuletzt spreche ich über die Flügel, die unsere Kinder zum Fliegen brauchen. Ich erkläre, wie wir Eltern diese Entwicklung unterstützen können und was wir auf keinen Fall machen sollten.

Eine etwas sentimentale und persönliche Folge für alle Eltern, die sich wünschen, dass ihre Kinder eines Tages die Welt für sich erobern.
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In dieser Folge spreche ich mit Doreen Schaefer über die Integration frühkindlicher Reflexe. Sie ist Expertin für Reflexintegration, Coach und Autorin.

Hat Dein Kind Lernschwierigkeiten oder zeigt es auffälliges Verhalten, das vielleicht sogar schon zu Diagnosen wie ADS/ADHS oder LRS/Dyskalkulie geführt hat? Vielleicht gibt Dir diese Folge dann einen möglichen Lösungsweg an die Hand: Die Integration frühkindlicher Reflexe.

Zu diesem spannenden Thema habe ich Doreen viele Fragen gestellt, die sie sehr anschaulich und verständlich erklärt. Wir sprechen darüber
- Was Reflexintegration überhaupt ist
- Welche frühkindlichen Reflexe es gibt
- Wie es dazu kommen kann, dass sie in der normalen Entwicklung nicht integriert werden
- Welche Symptome dann entstehen können
- Wie es getestet werden kann, ob bestimmte Reflexe betroffen sind
- und vor allem, wie eine mögliche Behandlung aussehen kann.

Wir tauschen uns auch darüber aus, warum wir als Eltern darauf achten dürfen, in unserer Kraft zu sein und wie uns das gelingt.

Eine informative Folge für alle Familien, die mit besonderen Herausforderungen der Kinder zu tun haben.

Zur Website von Doreen:
https://schaeferbildung.de/

Zum Buch von Doreen:
https://www.hilfemeinkindpasstnichtinssystem.com/ratgeber37366497

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In dieser Folge habe ich die großartige Anne Heintze im Gespräch. Anne ist eine der bekanntesten Expertinnen für die Themen Hochsensibilität, Hochbegabung und Vielbegabung.

Wir klären, was diese Begriffe genau ausmacht, was sie verbindet und was sie unterscheidet und in welcher Form sie auftreten können. Wir besprechen auch, was der Begriff Hochsensitivität für Anne bedeutet.

Dann sprechen wir darüber, welche Auswirkungen diese HochX-Themen für uns als Mutter haben. Welche besonderen Herausforderungen gibt es? Wie können wir gut für uns sorgen? Was ist wichtig im Familienalltag?

Anne erzählt sehr viele Beispiele aus ihrem eigenen Alltag als Mutter von 5 Kindern mit all diesen Themen. Das macht dieses Gespräch so anschaulich und voll von praxistauglichen Tipps und Impulsen.

Am Ende sprechen wir auch noch über unser Verständnis von Spiritualität und wie sie zu unserem Leben gehören kann. Ein spannender Austausch.

Eine sehr wertvolle Folge für alle, die sich schon immer etwas anders fühlten.

Zu Annes Website der Open Mind Akademie:
https://open-mind-akademie.de/

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In dieser Folge geht es um das Thema "Mitgefühl". Es ist ein großes Thema, denn wenn Du es richtig lebst, kann es für Dich zu einem erfüllten, freudvollen und wertvollem Leben führen.

Ich erkläre Dir zunächst, was der Unterschied zwischen Empathie, Mitleid und Mitgefühl ist und warum Mitleid keine schönes Gefühl ist und eher sogar kontraproduktiv ist. Das mache ich an einem praktischen Beispiel nochmal deutlich.

Dann spreche ich darüber, was Mitgefühl in Deinem Leben bewirken kann und warum es so wertvoll ist, wenn Du es aus ganzem Herzen praktizierst.

Am Schluss bekommst Du noch 5 Tipps, wie Du Dein Mitgefühl trainieren und besser entwickeln kannst.

Eine einfühlsame Folge für alle, die mit Mitgefühl ihr Leben auf ein neues Level heben möchten.

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