In dieser Folge teile ich mit Euch einen meiner Tage, an dem ich auch mal total gestresst und überreizt bin und im Angriffsmodus meine Familie nerve.

Ich erzähle Euch, was dann alles in meinem Kopf los ist und warum das oft Quatsch ist, den wir gern mal loslassen dürfen.

Außerdem erkläre ich kurz, was Stress eigentlich ist und was er mit uns und unserem Organismus macht.

Und ich spreche mit Euch über meine 5 Strategien, die mir helfen wieder in die innere Ruhe zu kommen.

Oder auch nicht.. und was dann passiert.

Eine hilfreiche Folge für alle Mamas, die denken, nur sie allein sind mal gestresst.

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