In dieser Episode tauchen wir tief in den Wald ab und erfahren alles über das faszinierende Konzept des Waldbadens. Mein Interviewgast Kathrin Sohst nimmt uns mit auf eine transformierende Reise, bei der wir lernen, wie wir uns in der Natur entschleunigen und den Fokus von unserem hektischen Alltag nehmen können.

Kathrin war lange Zeit herausgefordert durch die hohen Anforderungen, die sie an sich selbst stellte. Sie erzählt von ihrer Reise von der Entdeckung ihrer eigenen Hochsensibilität bis zur erfolgreichen Autorin und Expertin zu diesem Thema. Dann entdeckte sie das Waldbaden als wunderbares Mittel zur Entspannung und Regeneration. In diesem Podcast erzählt sie von ihren Erfahrungen und teilt wertvolle Tipps und Übungen, die uns helfen können, den Fokus weg von der Alltagswelt zu nehmen.

Es ist wirklich super spannend, was sie über das Wesen und die Wirkung des Waldes erzählt. Während des Waldbadens werden nicht nur das Immunsystem angeregt und die Konzentration gesteigert, sondern auch das Kreative und Spirituelle gefördert. Der Wald wird zum starken Partner in stressigen Situationen und ermöglicht uns, neue Perspektiven auf das Leben zu gewinnen.

In dieser Folge erfährst du:

• welche Merkmale bei hochsensiblen Personen zu finden sind
• wie die Herausforderungen von hochsensiblen Menschen in unserer leistungsorientierten Gesellschaft wirken
• welche spirituellen und energetischen Aspekte das Waldbaden hat, gerade für Hochsensible
• wie Waldbaden überhaupt funktioniert und warum es anders ist, als „einfach in den Wald zu gehen“
• wie sehr der Wald unser Immunsystem stärkt (noch ganz anders, als du jetzt vermutlich denkst!)
• wie ein "Brummer" uns in den Moment holen kann
• was wir noch vom Wald lernen dürfen.

Ein beruhigendes Interview für alle (hochsensiblen) Mütter, die sich nach Entschleunigung sehnen.

Hier findest du alles über Kathrin: Waldfrauen-Jahresgruppe bei Hamburg im Sachsenwald ab 23. September: https://kathrinsohst.de/waldfrauen/ Free Workbook und Sensibel in Balance Community: https://kathrinsohst.de/sensibel-in-balance-2022/

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Kathrins Bücher Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben (dtv) 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (GABAL) Zart im Nehmen - Taschenbuch (Goldmann) Zart im Nehmen – Hardcover (GABAL)

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