Hol Dir jetzt dein Gratis-Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/

Wünschst du dir mehr Gelassenheit in deinem Familienleben? Bist du oft gestresst? Nörgelst und schimpfst du mehr, als du eigentlich willst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich!

In dieser Folge erkläre ich dir 3 magische Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben. Du kannst sie sofort anwenden und sie werden sehr kurzfristig eine Veränderung bei dir bewirken, wenn du sie wirklich konsequent umsetzt.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Freude eine Entscheidung ist
• wie du den Fokus auf mehr Freude lenkst und dadurch mehr Freude erschaffst
• warum Stress mehr Stress erschafft und wie du das verhinderst
• mit welchem Mindset-Tool du aus der Stress-Spirale aussteigst
• was der Raum zwischen Reiz und Reaktion ist und wie du ihn nutzen kannst
• was Atmen mit deinem Gehirn zu tun hat
• wie du Atmen ganz bewusst, aber super einfach für deine Gelassenheit einsetzen kannst

Die 3 Tools sind ein Auszug aus meinem neuen kostenlosen Workbook "10 magische Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben", das du dir auf meiner Website runterladen kannst. Hier bekommst du noch viel mehr Inspirationen und Input für Entspannung und Freude in deinem Familienleben.

Eine hilfreiche Folge für alle Mamas, die sich mehr Gelassenheit für sich wünschen.

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Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de

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